太阳瓜炖汤 太阳瓜怎样做好吃

太阳瓜炖汤是一道营养丰富、口感清爽的甜品或汤品。下面内容是制作太阳瓜炖汤的详细步骤和所需材料：

材料

太阳瓜1个（约200克）

地扪罐装茄汁黄豆250克

腰豆8粒

熟莲子8粒（需加水上笼蒸制）

菜梗4条（重约20克）

海螺粒25克

辽参粒25克

泰国鸡酱15克

番茄汁15克

湿淀粉5克

盐2克

味粉2克

上汤700克

制作步骤

准备职业

太阳瓜切去上盖，挖出内瓤，放入沸水中大火汆2分钟，捞出控水备用。

腰豆、熟莲子分别放入沸水中大火汆2分钟，捞出控水。

菜梗去皮，放入沸水中大火汆0.5分钟，捞出控水。

笔者