成熟了的橘子，含有的维生素有几许

橘子(Orange)，由于俗名的橘子，香的专业，橘子常绿的高木有的在灌木的福建省特产的橘子有的在属于朱橘等的多种的橘子种类成熟的果实。橘子经常与橘子一起被橘子类被被总称，颜色艳丽，酸甜合口味，日常在生活中最很好地是某水果的1个。及叼在橘子的营养丰富，一百克的橘子的果肉中，蛋白质的0.9克，脂肪的0.1克，碳水化合物的12.8克，粗的纤维的0.4克，钙的56毫克，磷的15毫克，铁的0.2毫克，胡萝卜素的0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B20.3毫克，烟酸的0.3毫克，维生素c 34毫克橘子的皮的甙，柠檬酸，苹果酸，柠檬酸等的营养的物质

什么物品含维他命E最好是水果

水果中以酪梨含维生素e最多，每100公克含维生素e高达3.2mg

其他水果维他命E含量排行榜

(每100公克含量mg )

酪梨 3.2 蓝莓 1.9 奇异果 1.9

柠檬 0.8 李子 0.7 葡萄 0.6

苹果 0.5 杏桃 0.5 葡萄柚 0.5

草莓 0.4 香蕉 0.3 西洋梨 0.1

凤梨 0.1 柳橙 0.1 樱桃 0.1