午节,又称端阳节、龙舟节，是我国传统节日其中一个，每年农历五月初五，全国各地都会举行丰富多彩的庆祝活动，为什么端午节能祛毒除湿呢？下面，让我们一起来探究一下。

午节正值夏季,气温逐渐升高，湿气加重，中医认为，湿邪容易侵袭人体，导致各种疾病，端午节期间，大众通过各种习俗来祛除湿毒，以保持身体健壮。

?艾叶浴：端午节期间，大众会用艾叶煮水洗澡，艾叶具有清热解毒、祛湿止痛的功效，洗澡时，艾叶的香气可以驱散湿气，预防感冒、关节疼痛等疾病。

?荷叶粥：荷叶性寒，具有清热解毒、祛湿止泻的影响，在端午节这天，大众会煮荷叶粥，既能补充营养，又能祛除湿毒。

?龙舟竞渡：龙舟竞渡是端午节最具特色的习俗其中一个，大众在水中划龙舟，既能锻炼身体，又能驱除湿气，划龙舟时的呐喊声、锣鼓声也能起到驱邪避疫的影响。

?药草佩戴：端午节期间，大众会佩戴香囊、挂艾草等药草，这些药草具有驱邪避疫、祛湿止痒的功效，佩戴它们可以预防疾病，保持身体健壮。

?饮食调整：端午节期间，大众会吃粽子、雄黄酒等食物，粽子具有清热解毒、祛湿止泻的功效；雄黄酒则具有杀菌消毒、驱邪避疫的影响。

午节之因此能祛毒除湿,是由于这一节日融合了中医养生理念、民间传统习俗和地域文化特色，通过端午节的各种习俗，大众可以有效地驱除湿毒，保持身体健壮，让我们在享受节日欢乐的同时，也要关注养生保健，度过一个愉快、健壮的端午节！??????