这个信息爆炸的时代，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，长时刻沉迷于手机不仅会影响我们的身心健壮，还会让我们失去对时刻的掌控，怎样远离手机，有效地设置时刻呢？下面内容是一些建议，帮助你更好地管理时刻，享受生活??。
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strong>设定明确的日程安排：你需要为自己制定一个详细的日程表，将一天的时刻划分为不同的时刻段，并为每个时刻段分配相应的任务，这样，你就可以明确知道自己在做什么，避免在手机上浪费时刻??。
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strong>关闭不必要的通知：手机上的各种通知会不断分散你的注意力，为了远离手机，你可以关闭一些不必要的应用通知，比如社交媒体、游戏等，这样，你就可以专注于手头的任务，而不是被手机打扰??。
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strong>使用专注软件：市面上有很多专注软件可以帮助你远离手机，Forest、Pomodone等应用可以在你专注职业时屏蔽手机，让你更高效地完成任务??。
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strong>设定定时提醒：利用手机自带的定时功能，为自己设定一些提醒事项，每职业45分钟后休息5分钟，或者每天晚上睡前关闭手机等，这样，你就可以在不知不觉中养成合理使用手机的习性?。
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strong>养成阅读习性：阅读是一种很好的放松方式，也是远离手机的好技巧，你可以设定每天阅读一定时刻，比如30分钟，这样，你就可以在阅读中找到乐趣，减少对手机的依赖??。
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strong>培养兴趣爱慕：找到自己感兴趣的事务，如运动、绘画、音乐等，投入其中，这样，你就可以在兴趣爱慕中找到乐趣，减少对手机的依赖??。
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strong>与家人朋友互动：多与家人朋友面对面交流，参加一些线下活动，这样，你就可以在现实生活中找到高兴，减少对手机的依赖???????????。
离手机，设置时刻的关键在于养成良好的生活习性，怎么样？经过上面的分析技巧，相信你可以在享受生活的同时，更好地管理自己的时刻??。
