午节,又称龙舟节，是我国传统的节日其中一个，在这个节日里，除了赛龙舟、挂艾草、佩香囊等习俗，吃粽子也是必不可少的，儿童宝宝端午吃什么好呢？下面内容是一些建议，让宝宝度过一个美味又健壮的端午节。

?1.粽子：粽子是端午节最具代表性的食物，寓意着祈福、避邪，对于儿童宝宝来说，可以选择软糯、香甜的粽子，如豆沙粽、枣粽等，在制作粽子时，家长可以适当减少糖分和油脂，以保持宝宝的健壮。

?2.艾草煮鸡蛋：艾草煮鸡蛋是端午节的传统习俗，具有驱邪、保健的影响，将新鲜艾草与鸡蛋一起煮熟，让宝宝品尝到独特的艾草香味，艾草煮鸡蛋富含营养，有助于宝宝增强体质。

?3.清淡小菜：端午节期间，宝宝的饮食应以清淡为主，家长可以为宝宝准备一些清爽的蔬菜，如黄瓜、西红柿、生菜等，搭配适量的瘦肉、豆腐等，既美味又健壮。

?4.水果：端午节期间，天气炎热，宝宝容易出汗，适量食用一些水果，如西瓜、葡萄、苹果等，有助于补充水分和维生素，保持宝宝的身体水分平衡。

?5.茶饮：在端午节期间，为宝宝准备一些清热解毒的茶饮，如绿茶、菊花茶等，有助于消暑降温，预防宝宝中暑。

?6.粥品：对于消化能力较弱的宝宝，家长可以为他们准备一些易于消化的粥品，如绿豆粥、小米粥等，粥品富含营养，有助于宝宝养胃健脾。

端午节期间,家长要根据宝宝的年龄、体质和口味，为他们准备丰富多样的美食，注意饮食均衡，让宝宝度过一个美味又健壮的端午节！????????????