什么菜清肺效果最好？喝什么清肺效果最好？什么菜吃了可以清肺

一、什么菜清肺效果最好？

白萝卜清肺效果好，

莲藕清肺效果好。

黑木耳清肺效果好，

山药清肺效果好，

银耳清肺效果好，

冬瓜清肺效果好，

胡萝卜清肺效果好

可以多喝一些百合，百合就很好的养阴润肺的影响，而且能够起到清心安神的影响，在夏天的时候多喝一些百合，茶具有很好的止咳止血的影响，而且还能够起到开胃安神的影响，也可以多喝一些罗汉果茶，还有可以多喝一些玫瑰花茶等等也具有很好的清肺的影响，

清肺化痰可以用罗汉果冲水能起到润肺的影响,对于咳嗽也很有效，还可以用紫罗兰泡水喝有助于治疗呼吸体系疾病，能够保护支气管，也可以解决因蛀牙引起的口腔异味。特别适合吸烟过多者还有肺热痰多的人饮用，另外还有治疗便秘的功能，然而都要坚持喝一段时刻。

清肺化痰的效果较好常见的有花生、柿子、罗汉果、白萝卜、豆浆。花生中具有丰富的蛋白质和脂肪酸，具有润肺化痰、清咽止疟的影响；罗汉果具有有清热解毒、化痰止咳，养声润肺等功效；白萝卜具有解毒生津，除疾清肺等影响。建议患者平时适当的吃些，也可起到预防的影响。

醒酒茶效果最好的是葛根花茶

葛根花是豆科植物葛的干燥花蕾，葛根花的花瓣是蓝紫色的，外部为淡紫色，紫红色的花瓣娇美迷人，葛根的全身都是宝，它的根、茎、叶、花均可入药。

葛花的气味芬芳，花香中的挥发油成分，和葛花中丰富的葛花水溶物和黄酮成分，都能够帮助减少醉酒。葛根花茶的味道是甜甜的，性质偏凉，可能会有一点点辛辣的味道，可以搭配一些茉莉花、绿茶来饮用，可以使口感更加丰富。

乌龙茶：想要减肥的人平时可以经常饮用乌龙茶，只要取适量简单地用开水冲泡就可以饮用了。此茶具有祛痰、助消化、解油腻、消脂等影响，可起到很好的瘦小肚子的影响。

2、玫瑰瘦腰茶：要准备的成分包括了玫瑰花、迷迭香。把这两种花取适量冲泡后饮用就可以了。此茶不仅能够瘦腰还可以改善肤色，

1 绿茶提神效果好。

2 绿茶中含有咖啡因和茶多酚，咖啡因能够刺激中枢神经体系，进步神经递质的分泌，使人感到兴奋，茶多酚则能够增强身体的代谢功能，缓解疲劳。

3 除了绿茶外，乌龙茶、红茶、普洱茶等也含有咖啡因，同样具有提神效果，但饮用时需要适量，不要过量。

常见的花茶如金银花茶、菊花茶、茉莉花茶，效果都还是不错的，本身有清咽润喉，也有滋阴润肺的影响，还可以罗汉果、胖大海、蒲公英之类的泡水喝，这些本身有清咽润喉的效果

止咳清肺化痰的茶有润肺金桔茶，还有罗汉果冲水，另外还有竹叶青，百合花冲水等等，都可以起到影响，由于罗汉果可以起到润肺的作，对于咳嗽也有效。百合花有润肺清火，还有安神的功。除了这些之后金菊花不仅适于观赏，也是一种很好的保健食品，长时刻喝可以起到养肝明目的影响。

罗汉果茶，菊花茶，普洱茶等都具有减肥的效果，但效果比较慢，建议结合运动减肥的技巧效果更好，运动减肥有很多种，比如跳绳减肥，跑步减肥，快走减肥，游泳减肥等，选择一款适合自己体质的运动，制定一个运动规划长期坚持，可以有效的达到减肥的效果。