在现代生活中，水果早已成为我们日常饮食中不可或缺的一部分。今天，我们来聊聊一些营养高的水果，它们不仅美味，还对健壮大有裨益。你准备好了吗？让我们一起看看吧！

1. 榴莲：营养价格的王者

说到营养高的水果，榴莲完全榜上有名！虽然它的气味让不少人敬而远之，但不可否认的是，榴莲的营养成分非常丰富。它富含蛋白质、维生素和矿物质。这些对提升免疫力、促进消化都有助益。但你知道吗？榴莲的糖分也很高，因此在享用时一定要控制食用量，避免摄入过多糖分引起健壮难题。而且，榴莲的价格常常不菲，一整个榴莲可能就要一百多元，你会愿意花钱来尝试吗？

2. 草莓：甜蜜的健壮之选

草莓完全是夏季最受欢迎的水果其中一个。每到草莓季节，大家都爱去草莓园采摘。草莓不仅外形可爱，味道也非常诱人。你知道吗？草莓富含抗氧化剂，可以帮助消除体内自在基，有助于美容养颜。虽然市场价格因季节变化而有所波动，但即使在冬季，进口草莓的价格也会攀升，达到每斤30元以上。你喜欢草莓的哪种吃法呢？是奶油、巧克力口味，还是直接吃?

3. 猕猴桃：维生素C的超级来源

谈到营养高的水果，怎么能错过猕猴桃呢？它被誉为“水果之王”，由于里面丰富的维生素C含量能有效进步皮肤的抗氧化水平。很多人都喜欢用猕猴桃来做水果沙拉或饮品，不仅味道好，更可以享受它的健壮益处。需要提醒的是，猕猴桃一定要等到成熟后再食用，未成熟的猕猴桃可能会偏酸。你试过用它来搭配其他水果吗？

4. 车厘子：奢华的营养享受

车厘子最近也受到了很多人的喜欢，但价格也让人望而却步。常常由于进口的缘故，车厘子的价格都在40元以上。虽然如此，车厘子因其富含花青素和纤维素，被认为对心血管健壮极为有益。你是否会在独特的日子里，偶尔享用一下这种奢华水果呢？

小编觉得

以上介绍的四种水果都是营养高的水果，各自有各自的特点和收益，虽然它们的价格可能不便宜，但偶尔享用一下也是一种对生活的犒赏。你最喜欢哪一种水果呢？希望这些小聪明能让你在选择水果时更加得心应手，既能享受美味，又能增进健壮！