感冒是很多人都经历过的小病，小病虽不严重，但却常常让人觉得不舒服。那么，感冒的时候该吃些什么水果呢？我们来一起看看吧。

水果的重要性

感冒时我们的身体需要更多的营养来康复，这时候水果就成了一个不错的选择。水果富含维生素和矿物质，可以帮助增强免疫力，缓解感冒的症状。你是否也曾在感冒时问自己，应该吃些什么水果呢？

苹果：润肺止咳的好选择

苹果可谓是感冒时的“救星”其中一个。很多人喜欢将苹果和银耳、枸杞一起熬汤，这样做不仅好喝，而且有润肺止咳的功效。你知道吗？榨些苹果汁也有助于缓解嗓子嘶哑，预防咳嗽，真是一箭双雕！下次感冒时，不妨试试这个搭配哦。

西瓜：清凉解热的水果

无论是风寒感冒还是风热感冒，西瓜总能在高热和口渴时给予你一丝清凉。在感冒初期，西瓜或许并不适合，但当感冒加重时，它可以帮助你更快恢复。不过，切记在吃西瓜的同时，还要正常用药，协调饮食，才能更好地康复。

菠萝：缓解喉咙痛的天然良药

菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶，这种成分不仅可以帮助你缓解咳嗽和喉咙痛，还能增强免疫力。你想不想尝试将菠萝打成汁，喝下去，感受它的美味与疗效呢？当然，过敏体质的朋友要注意哦。

甘蔗与柚子：各有千秋的调理水果

说到甘蔗，它在因风热感冒而出现喉咙痛时，也是非常好的选择。甘蔗的清火影响能够帮助你缓解症状。而柚子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有化痰止咳的功效，不过需要注意适量食用。

划重点：合理搭配，助力康复

怎么样？经过上面的分析的介绍，我们了解到感冒时可以选择的水果有很多。苹果、西瓜、菠萝、甘蔗和柚子等，都是帮助我们缓解感冒症状的好助手。下次感冒时，不妨在饮食中加入这些水果，帮助身体更快恢复。希望每个人都能健壮高兴，远离感冒！