冰糖雪梨金桔银耳汤 金桔雪梨红枣银耳冰糖 冰糖雪梨金桔银耳的功效与作用及食用方法

金桔雪梨红枣银耳冰糖是一种营养丰富、口感香甜的甜品，适合各个年龄段的人食用。这道甜品具有润肺、止咳、化痰等功效，特别适合在干燥的季节或需要滋润身体时饮用。

食材准备

金桔：20个

雪梨：3个

银耳：1朵（提前泡发）

红枣：5颗

冰糖：适量（根据个人口味）

纯净水：适量

制作步骤

准备材料

金桔洗净，去蒂；雪梨去皮去芯，切成小块；银耳提前泡发，去蒂撕成小片；红枣洗净去核。

煮制金桔

金桔切十字花刀，这样可以更好地释放出金桔的香气和味道。

炖煮

将金桔、雪梨、银耳和红枣一同放入炖锅中，加入适量的纯净水，大火烧开后转小火慢炖。

调味

根据个人口味，加入适量的冰糖，继续炖煮至冰糖完全溶解，汤色变得金黄透亮。

完成

炖好的金桔银耳雪梨汤，汤色清澈，果香四溢，一碗下肚，喉咙立刻感到舒缓。

健壮功效

银耳：润肺、补血、美容养颜

红枣：活血化瘀、健脾、益气

笔者