维生素abcde分别的作用是什么维生素ad和维生素d有什么区别

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1、维生素A：维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健壮；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。维生素D：调节人体内钙和磷的代谢，促进吸收利用，促进骨骼成长。维生素E：维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢；维持中枢神经和血管体系的完整。

2、维生素E具有抗氧化影响，延缓衰老、保护心脑血管。若摄入不足，会出现四肢乏力，易出汗、皮肤干燥，头发分叉，痛经等症状。食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等富含维生素E。服用避孕药的妇女和怀孕、哺乳、更年期的妇女应适当增加维生素E的摄取。维生素K止血、维持正常的凝血功能。

3、抗氧化影响：具有强大的抗氧化能力，可以清除体内的自在基，保护细胞免受氧化损伤。参与胶原蛋白合成：是胶原蛋白合成的重要辅助因子，缺乏时可能导致坏血病，表现为牙龈出血、皮下出血等症状。维生素E：促进生殖功能：又称生育酚，对男女的生殖功能有促进影响。

4、维生素根据其溶解性能可以分为两大类：脂溶性和水溶性。脂溶性维生素如维生素A，能维持正常视力，预防夜盲症，并促进生长发育。维生素D则调节体内钙磷代谢，促进骨骼成长。维生素E有助于维持正常的生殖能力和肌肉代谢，而维生素K则具有止血功能。水溶性维生素包括维生素B群和C。

5、维生素B的主要功效是对于造血体系有一定影响，对神经体系也有营养神经的影响，对皮肤黏膜也有一定保护影响。缺乏维生素B有可能会出现贫血、神经体系疾病或者皮肤的口角炎、舌炎等，上述都是缺乏维生素B的表现。

6、维生素D可以促进钙的吸收。维生素C有抗氧化的影响，而且维生素C参与了胶原蛋白的合成，当维生素C缺乏的时候，人会患上坏血病，出现牙龈出血、皮下出血。维生素E又称作生育酚，可以促进男女的生殖功能，而且维生素E有抗氧化的影响，可以抗衰老，减少老年斑的生成。

1、维生素根据其溶解性能可以分为两大类：脂溶性和水溶性。脂溶性维生素如维生素A，能维持正常视力，预防夜盲症，并促进生长发育。维生素D则调节体内钙磷代谢，促进骨骼成长。维生素E有助于维持正常的生殖能力和肌肉代谢，而维生素K则具有止血功能。水溶性维生素包括维生素B群和C。

2、进步肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；维持血液中柠檬酸盐的正常水平；防止氨基酸通过肾脏损失。

3、能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健壮。泛酸（维生素B5）。抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除术后腹胀。维生素B6。在蛋白质代谢中起重要影响。治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。维生素B12。抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；促进细胞发育成熟和机体代谢；治疗恶性贫血。

4、这时，就需要针对性地补充营养素，有助于延缓肾功能进展、改善病程和结局。主要有8种：钙铁锌维生素B6（吡哆醇）维生素B9（叶酸）维生素B12（钴胺素）维生素Bt（左旋肉碱/左旋卡尼汀）维生素D 下面按优先顺序来说。

5、以上各位说的很专业很全面，我还要补充一点，一般来说只要合理膳食、荤素搭配得当，从我们的日常饮食摄取的维生素和钙铁锌是足够的。我一直认为食疗优于药补。现在好多人都在补钙，补钙时可以同时补维生素D，但不可经常食用活性钙，会影响肠胃功能。

6、维生素除参与人体最基本的新陈代谢活动外，还具有增强机体消炎、消毒和解毒的功能，可进步人体抵抗疾病的能力。无机盐无机盐又称为矿物质，它由无机元素所构成，占人体体重的4％。由于无机盐在人体内的含量不同，可分为常量元素和微量元素。

抗氧化影响：具有强大的抗氧化能力，可以清除体内的自在基，保护细胞免受氧化损伤。参与胶原蛋白合成：是胶原蛋白合成的重要辅助因子，缺乏时可能导致坏血病，表现为牙龈出血、皮下出血等症状。维生素E：促进生殖功能：又称生育酚，对男女的生殖功能有促进影响。

维生素C的主要功效是抗坏血酸，主要存在于新鲜的蔬菜和水果中，有非常强大的抗氧化、保护血管的影响。维生素D的主要功效是促进钙的吸收，可以促进骨骼生长发育，如果缺乏维生素D容易造成佝偻病。维生素E也是脂溶性维生素，主要功效是抗氧化，对生育功能也有一定影响。

维生素D可以促进钙的吸收。维生素C有抗氧化的影响，而且维生素C参与了胶原蛋白的合成，当维生素C缺乏的时候，人会患上坏血病，出现牙龈出血、皮下出血。维生素E又称作生育酚，可以促进男女的生殖功能，而且维生素E有抗氧化的影响，可以抗衰老，减少老年斑的生成。

4、维生素A 为维持正常的视觉及皮肤、粘膜上皮细胞的完整所整所必需。最新研究表明，维生素A具抗感染的影响，可减少呼吸道感染及腹泻的发病率。蛋黄、奶油、动物的肝脏中含维生素A的量丰富。有色蔬菜及番茄中的胡萝卜素，吸收后可转化为维生素A。

5、维生素根据其溶解性能可以分为两大类：脂溶性和水溶性。脂溶性维生素如维生素A，能维持正常视力，预防夜盲症，并促进生长发育。维生素D则调节体内钙磷代谢，促进骨骼成长。维生素E有助于维持正常的生殖能力和肌肉代谢，而维生素K则具有止血功能。水溶性维生素包括维生素B群和C。