三七和天麻什么时候吃最好 三七和天麻什么时间好 三七西洋参丹参天麻治什么病
三七和天麻的最佳食用时刻 ？
在我们的日常生活中，有很多药材都是具有很高的药用价格的，三七和天麻就是大家比较熟悉的两种药材，你知道三七和天麻的最佳食用时刻是什么时候吗？下面,我们就来为大家揭秘一下。
三七的最佳食用时刻 ？
三七是一种具有很高的药用价格的药材，被誉为“补血圣药”，三七的最佳食用时刻通常是在早晨和晚上，早晨服用三七，可以促进血液循环，增强身体免疫力；晚上服用三七，则有助于改善睡眠质量,缓解疲劳。
天麻的最佳食用时刻 ？
天麻是一种具有镇静、安神、抗疲劳等功效的药材，它的最佳食用时刻也是在早晨和晚上，早晨服用天麻，可以使人灵魂焕发，进步职业效率；晚上服用天麻，有助于改善睡眠,缓解压力。
怎样正确食用三七和天麻 ？
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三七：将三七研磨成粉末，加入适量温水或蜂蜜，搅拌均匀后服用，每天早晨和晚上各一次,每次3克左右。
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天麻：将天麻研磨成粉末，加入适量温水或蜂蜜，搅拌均匀后服用，每天早晨和晚上各一次,每次3克左右。
注意事项 ？
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三七和天麻虽好，但不宜过量食用,过量食用可能会导致身体不适。
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服用三七和天麻期间，应避免饮酒、辛辣食物等++性食物。
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有独特疾病的人群，如孕妇、哺乳期妇女等,请在医生指导下服用。
了解三七和天麻的最佳食用时刻，对于发挥它们的药用价格具有重要意义，希望这篇文章小编将能为大家提供帮助，祝大家身体健壮！？
