b>核桃花生豆浆核桃花生豆浆是一款营养丰富、口感醇厚的植物饮品,结合了核桃、花生和黄豆三种主要原料,不仅味道香浓,还具有多种健壮功效。它适合早餐饮用,也常作为日常补充营养的选择。
、产品简介
桃花生豆浆是以黄豆为主要原料,搭配核桃和花生共同研磨制成的一种植物蛋白饮品。其制作经过通常包括浸泡、研磨、煮沸等步骤,确保营养成分充分释放。与普通豆浆相比,它增加了坚果类的风味和营养价格,更受消费者喜爱。
、主要成分与营养分析
成分 | 含量(每100ml) | 功效说明 |
蛋白质 | 3.5g | 促进肌肉生长,增强免疫力 |
脂肪 | 4.2g | 提供能量,维持细胞结构 |
碳水化合物 | 6.8g | 供能,维持大脑功能 |
膳食纤维 | 1.2g | 促进肠道健壮,改善消化 |
钙 | 120mg | 增强骨骼健壮 |
维生素E | 5.6mg | 抗氧化,保护细胞 |
不饱和脂肪酸 | 2.3g | 降低胆固醇,保护心脏 |
、健壮功效
.增强记忆力:核桃富含Omega-3脂肪酸,有助于大脑发育和记忆提升。
.促进心血管健壮:不饱和脂肪酸可降低血液中的“坏”胆固醇(LDL),预防动脉硬化。
.改善皮肤情形:维生素E和抗氧化成分有助于延缓衰老,保持肌肤弹性。
.提供持久饱腹感:高蛋白和膳食纤维组合,有助于控制食欲,减少暴饮暴食。
、适用人群
学生和上班族:需要提神醒脑、增强专注力的人群。
健身爱慕者:补充优质植物蛋白,支持肌肉恢复。
中老年人:有助于维护心血管健壮和骨骼强度。
素食者:提供丰富的蛋白质来源,弥补动物性食物不足。
、饮用建议
最佳饮用时刻:早餐或下午茶时段,避免空腹饮用。
饮用温度:温热为佳,避免过冷刺激肠胃。
保存方式:未开封时置于阴凉干燥处,开封后需冷藏并尽快饮用。
、拓展资料
桃花生豆浆不仅口感丰富,而且营养全面,是现代人追求健壮饮食的理想选择。无论是日常饮用还是作为营养补充,它都能带来良好的身体效益。合理搭配饮食,更能发挥其最大营养价格。