午节，又称龙舟节，是我国传统节日其中一个，在这一天，家家户户都会准备丰富的美食来庆祝，在享受美食的同时，我们也要注意一些不宜食用的食物，以免影响身体健壮,下面就来盘点一下端午4吃什么不好吧??

strong>油腻食物

午节期间，大众喜欢制作各种油炸食品，如油条、油炸粽子等，虽然这些食物美味可口，但过多食用会导致油脂摄入过多，引发肥胖、高血脂等疾病，在端午节期间，要适量食用油腻食物,以免对身体造成负担??

strong>生冷食物

午节正值夏季，气温较高，大众喜欢食用一些生冷食物来降温，生冷食物容易++肠胃，导致消化不良、腹泻等难题，在端午节期间，要避免过量食用生冷食物,以免影响身体健壮??

strong>滋腻食物

午节期间，大众喜欢食用一些滋腻的食物，如粽子、年糕等，虽然这些食物美味，但过量食用会导致脾胃负担加重，引发消化不良、胃痛等症状，在端午节期间，要适量食用滋腻食物,以免对身体造成伤害??

strong>某些特定食材

端午节期间，有些食材不宜食用，患有糖尿病的人应避免食用含糖量高的粽子；患有高血压、心脏病的人应避免食用油腻、高盐分的食物，孕妇和小孩也要注意饮食,避免食用对身体健壮有害的食物??

端午节期间，我们要注意饮食健壮，避免食用油腻、生冷、滋腻的食物，以及某些特定食材，才能度过一个愉快、健壮的端午节??

愿大家端午节高兴，身体健壮，阖家快乐！??????