营养最高的水果，哪些值得你常吃？

在日常饮食中，水果的营养价格不容小觑。那么，你知道哪些水果被称为“营养最高的水果”吗？今天我们就来聊聊那几种既美味又有营养的水果，同时考虑到价格和适宜食用的量，让你了解它们的好处。

榴莲：营养丰富但需适量

说到营养极高的水果，开头来说不得不提榴莲。有人可能会觉得榴莲的气味实在太独特，不管怎样，榴莲的营养价格确实非常高！它富含维生素和矿物质，但别忘了，它的糖分也很高哦！因此，榴莲虽然好，但每次不宜吃得太多，尤其是有健壮顾虑的小伙伴们，你们更要控制一下食用量。价格方面，整个榴莲可动辄上百元，让不少人望而却步，不过偶尔买一次尝鲜也是不错的选择。

草莓：酸甜可口的保健水果

接下来，我们要介绍的水果是草莓。这种红色的小果实每到季节更替时就会成为市场的明星，尤其在5月，草莓的口感和色泽都特别诱人。草莓不仅味道鲜美，还有助于降肝火，保护肝脏健壮。然而，冬天吃到的草莓多是大棚种植的，价格相对较贵，往往要30元一斤。你是否也觉得草莓的价格有点小贵呢？不过，偶尔享用一下这美味的水果，完全是值得的！

车厘子：进口水果的贵族

车厘子又一个高营养、高价格的象征。在水果市场上，车厘子的价格常常让人望而却步，尤其是在节假日，往往要40多元一斤。虽然价格偏高，但车厘子的滋味和营养价格确实让人心动，富含抗氧化物质，非常适合想要美容养颜的小伙伴。不过，由于车厘子的价格，相信不少人也只能偶尔尝试。

猕猴桃：维C之王

最终，我们要介绍的是猕猴桃，号称水果之王。大家都知道，猕猴桃的维生素C含量非常高，常吃对美容养颜有帮助。不过要注意的是，猕猴桃未成熟时会非常酸，吃起来不太美味。而且，野生猕猴桃的价格也不便宜，质量好的猕猴桃更是让人心疼钱包。换个角度说，猕猴桃的综合营养价格可圈可点，值得我们在日常中适量消费。

聊了这么多，榴莲、草莓、车厘子和猕猴桃都是营养极高的水果，各有各的风味和好处。虽然价格不算便宜，但偶尔吃一些，享受生活也是不错的选择。你最喜欢哪种水果呢？快来和我们分享一下你心目中“营养最高的水果”吧！