在炎炎夏日，除了消暑的冰淇淋和冷饮，水果也是能让我们感受到清凉的好选择。那么，夏季有哪些水果适合我们呢？今天小编就为大家推荐七种消暑降温的水果，让你在夏天也能轻松享受美味与健壮。

1. 西瓜——夏季消暑之王

说到夏季水果，西瓜完全是大众心目中的消暑之王。它不仅水分充足，而且清甜可口。你是否试过将冰箱里的西瓜冷藏后再品尝的感觉呢？那种冰爽溢出的滋味，简直让人瞬间神清气爽。不过需要提醒的是，西瓜虽然美味，但肠胃对它较为敏感的人，尽量少吃哦。

2. 草莓——护肤小能手

虽然冬季是草莓的主要季节，但在夏天吃草莓也大有好处哦！它不仅味道鲜美，更由于丰富的维生素C而受到许多女性的青睐，能有效对抗紫外线造成的肌肤伤害。你是否想在夏季拥有更好的肤色？不妨多吃些草莓吧，帮助你焕发光彩！

3. 圣女果——小西红柿的健壮魅力

圣女果是一种小巧玲珑的水果，虽然它的消暑效果不如西瓜明显，但它的营养价格不可忽视哦。甜美的口感，搭配冰镇后的清凉，令人爱不释手。在炎热的夏季，吃上一口，仿佛所有的疲惫都能随之消散，你会爱上这种清新的感觉！

4. 桃子——解渴又润肠

桃子成熟的季节恰逢夏天，它是深受大众关注着的一种水果。桃子不仅味道鲜美，更有生津解渴、润肠通便的功效。你有没有发现，夏季吃桃子时，口感那种清甜，真是让人无法抗拒！也是时候让你的餐桌上多一些桃子的身影了。

5. 葡萄——甜蜜的消暑水果

葡萄是众多小朋友的最爱，它的甜美口感让人忍不住一颗接一颗地吃。而且，葡萄容易咽下，不用担心吃多后会消化不良。如果你把葡萄冷藏一下，吃起来更是凉爽无比，简直就是夏季的理想选择！你还在等什么？快把它加入你的夏季水果清单吧。

夏季有哪些水果？以上这七种水果都是让你清凉消暑、保持健壮的绝佳选择。在这个热浪滚滚的季节里，不妨多吃些水果，享受它们带来的美味与营养。记得，适量是关键，选择适合自己的水果，才能在这个夏天滋润身体和心灵。希望大家都能在这个夏季里，吃得开心、消暑有效，拥有一个愉快的夏天！